自分にあった太ももを細くする方法とは

太ももが太いと感じるパターンもいくつかありますよね。

◆筋肉質脚（ししゃも足）・・
ふくらはぎの存在感で足が太く見える場合。
この場合は、激しい運動でやせをしようとすると、筋肉がついて太くなって
しまいます。

⇒　対処法：正しい運動で筋肉を太くせずに引き締めることができます。


◆触ってみて、これは、贅肉って場合

⇒　正しい運動+少しだけ食生活に気を配ることで、太ももからふくらはぎ、
足首を補足できます。


◆むくみ足の場合：

⇒　新陳代謝を良くする運動や、マッサージを行う

このように、人によって、足が太くなる場合は、様々です。
自分の状況を把握して、正しい方法を実行することが
太ももを細くする近道です。


実は、上記三件のいずれでも対応できる脚やせの方法がありす。

監修者が、プロのトレーナで、体の仕組みを熟知してるので、
どんな場合の足にも対応できる脚やせの方法を公開しています。

一般書籍では、書いていないプロのノウハウです。
書籍よりは、高価かもしれませんが、一生、キレイな足を手に入れられる
ことを考えると安いと思います。

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