お腹やウエスト周りに効くボクササイズの動画

ボクササイズ系の動画です。
動くのが好きな人には楽しいかも....

太ももの太い原因が、贅肉やむくみの方は試してみてもいいかもしれません。



set　5分の運動なので　体重60キロのひとで　約41.6kcal消費するそうです

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