足のむくみをとって細くするマッサージ動画

足は老廃物が溜まります。

むくみの大きな原因となります。

そのむくみさえ取れれば、実質的に太もも、ふくらはぎ等足全体が細くなります、

５分のマッサージの動画です。

夜にマッサージをし、その日の老廃物をしっかり流してから眠る方が効果的だそうです

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