1分で出来る太もも痩せ 不思議なダイエット体操の動画

1分で出来る太もも痩せ　不思議なダイエット体操の動画です。
それほど難しくないので続けられそうですね。

試してみてください。

タグ：太ももを細くする 動画 脚やせ

足のむくみをとって細くするマッサージ動画

足は老廃物が溜まります。

むくみの大きな原因となります。

そのむくみさえ取れれば、実質的に太もも、ふくらはぎ等足全体が細くなります、

５分のマッサージの動画です。

夜にマッサージをし、その日の老廃物をしっかり流してから眠る方が効果的だそうです

タグ：足のむくみ マッサージ ５分

お腹やウエスト周りに効くボクササイズの動画

ボクササイズ系の動画です。
動くのが好きな人には楽しいかも....

太ももの太い原因が、贅肉やむくみの方は試してみてもいいかもしれません。



set　5分の運動なので　体重60キロのひとで　約41.6kcal消費するそうです

タグ：ボクササイズ 動画